Adáptate, evoluciona
Que haces cuando te cambia el estilo de vida? Estás en un sitio remoto donde las costumbres y las comidas son diferentes, ¿qué haces? Pues, al menos para mí, la … Leer más
Que haces cuando te cambia el estilo de vida? Estás en un sitio remoto donde las costumbres y las comidas son diferentes, ¿qué haces? Pues, al menos para mí, la … Leer más
Esto va de avanzar, no de quedarse en el mismo sitio quieta, inmóvil… Así que allá vamos, a por el siguiente paso, y poco a poco vamos haciendo el camino. … Leer más
Creo que no digo nada nuevo si te cuento que hay que comer saludable, equilibrado, hacer un estilo de vida activo y sano… Más o menos genérico, esto seguro que … Leer más
¿Te has planteado que pasaría si por un día no comieras carne? Seguramente nada. Pero se nos hace un mundo pensar en un plato que nos parezca apetecible sin que … Leer más
Volvemos a estar en verano. Esta es una época en la que la vida social se multiplica, salen ideas de última hora y cuesta más seguir una planificación y un … Leer más
Cada cuerpo es un mundo y en muchas cosas funciona diferente, por eso la mayoría de veces la respuesta en nutrición es “depende”. Tenemos que contextualizar mucho las cosas y … Leer más
Y si hacemos conciencia de etiquetas? Te has parado alguna vez a mirar la etiqueta de algún “alimento”? Y es que los productos ultra procesados es lo que tienen, hay … Leer más
Si has querido ser más saludable muchas veces y has desistido al tiempo o tienes la idea en la cabeza, pero nunca acaba de ser el momento adecuado… no es … Leer más
Y de repente, después de mucho tiempo y de hacer muchos cambios pequeñitos, se dan las circunstancias y durante unos días comes como antes. Y ahí lo ves claro. Te … Leer más