Hay días en los que la vida es una bola grande y negra, nada tiene sentido y no puedes ver la forma de salir de ahí. Hay días en que
Cuando el mar está en calma, todo está tranquilo y bonito. El sol se refleja en el agua y es fácil ver un paisaje idílico. Pero cuando las
Enfócate. Ten bien claro el rumbo y no dejes de avanzar Sin prisa, pero sin pausa. No te detengas. La vida va de eso. Y entre tantas frases, mil veces
Written by Azais Martínez on 05/04/2022
Peristaltismo, ¿por qué es tu amigo?
Come diferente . Hablo en voz altaDe la RAE: Dicho del movimiento de un órgano tubular, como el intestino. Que hace avanzar, mediante contracción, el material contenido en él. ¿Pero esto qué significa de forma práctica? Significa que nos ayuda, que es nuestro amigo, que lo queremos como aliado y no como enemigo. Y todo
Últimamente soy más consciente de mis miedos y mis barreras, de que existen y de que no creo que nunca vivamos libres de ellos. Pero eso no quiere decir que
Written by Azais Martínez on 07/03/2022
Cambiar es mejor poco a poco
Come diferente . Hablo en voz altaA veces me encuentro trabajando con gente muy motivada, con muchas ganas de hacer cambios en sus hábitos y en su vida. Es maravilloso trabajar con gente así, pero a
La pregunta puede sonarte rara, pero me refiero a si te has parado a sentirte, si te fijas en cómo está tu cuerpo, cómo reacciona ante la vida que llevas.
Written by Azais Martínez on 21/02/2022
La importancia de los tiempos
Come diferente . Hablo en voz alta¿Sabías que el tiempo a la hora de comer es muy importante? No, no si está nublado o hace sol 😜, el tiempo que tardas comiendo y el que dejas
Vivimos en una exigencia continua, nos hemos acostumbrado a ir corriendo a todas partes, a no pensar demasiado porqué ni para qué, hacemos y ya. A veces pararse y evaluar,
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