Pasito a pasito
Enfócate. Ten bien claro el rumbo y no dejes de avanzar Sin prisa, pero sin pausa. No te detengas. La vida va de eso. Y entre tantas frases, mil veces … Leer más
Azais Martínez
Peristaltismo, ¿por qué es tu amigo?
De la RAE: Dicho del movimiento de un órgano tubular, como el intestino. Que hace avanzar, mediante contracción, el material contenido en él. ¿Pero esto qué significa de forma práctica? Significa que nos ayuda, que es nuestro amigo, que lo queremos como aliado y no como enemigo. Y todo … Leer más
Pasando pantallas
Últimamente soy más consciente de mis miedos y mis barreras, de que existen y de que no creo que nunca vivamos libres de ellos. Pero eso no quiere decir que … Leer más
Cambiar es mejor poco a poco
A veces me encuentro trabajando con gente muy motivada, con muchas ganas de hacer cambios en sus hábitos y en su vida. Es maravilloso trabajar con gente así, pero a … Leer más
¿Te has parado alguna vez?
La pregunta puede sonarte rara, pero me refiero a si te has parado a sentirte, si te fijas en cómo está tu cuerpo, cómo reacciona ante la vida que llevas. … Leer más
La importancia de los tiempos
¿Sabías que el tiempo a la hora de comer es muy importante? No, no si está nublado o hace sol 😜, el tiempo que tardas comiendo y el que dejas … Leer más
Los días de uno en uno
Vivimos en una exigencia continua, nos hemos acostumbrado a ir corriendo a todas partes, a no pensar demasiado porqué ni para qué, hacemos y ya. A veces pararse y evaluar, … Leer más
¡Yo quiero bajar de peso!
Esto es algo que me dice mucha gente en las situaciones más extrañas, te sorprenderías seguro. Pero el caso es que es algo de lo más común, es algo que … Leer más
Este mes se acaba
Últimamente vivo con la sensación del tiempo alterada, no sé si a ti también te pasa. A mí me pasa a veces que mi percepción de que ha pasado mucho … Leer más
¿Por dónde empiezo?
Ya estamos metidos de lleno en el nuevo año, ya hemos empezado a poner en marcha nuestros nuevos propósitos… o no. A veces, lo que decidimos en un momento dado … Leer más