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#cuidarse

¿Cómo he llegado yo aquí?

30/04/202215/11/2021 por Azais Martínez

De repente pasa, no sabes cómo, un día te das cuenta de que tu peso ha cambiado, pero te das cuenta de golpe. Es verdad que durante un tiempo has … Leer más

Categorías Come diferente, Hablo en voz alta Etiquetas #acompañamiento, #bajardepeso, #coachingnutricional, #comprometidaconlasalud, #cuidarse, #habitossaludables, #paciencia, #proceso, #psiconutrición, #tumejorversion Deja un comentario

Cuídate mucho

30/04/202211/10/2021 por Azais Martínez

Poco a poco, con este empeño que tengo de conocerme a mí misma, voy descubriendo cosas que me sorprenden mucho. Me doy cuenta de que mi cuerpo lleva un ritmo … Leer más

Categorías Hablo en voz alta, Pensamientos Etiquetas #alejatedeloquetehacedaño, #cuidarse, #cuidarseesquererse, #elcambioempiezaenti, #empiezadeapoco, #revolucióndevida, #trátatebien Deja un comentario

La importancia de conocerse

30/04/202228/06/2021 por Azais Martínez

Cada cuerpo es un mundo y en muchas cosas funciona diferente, por eso la mayoría de veces la respuesta en nutrición es “depende”. Tenemos que contextualizar mucho las cosas y … Leer más

Categorías Come diferente, Hablo en voz alta Etiquetas #conocerse, #cuidarse, #losdiasdeauno, #porfaplease, #respetarelcuerpo, #respetarse, #yoymiscircunstancias Deja un comentario

Comer bien como forma de vida

30/04/202213/12/2020 por Azais Martínez

Cuando decides quererte y cuidarte, comer bien forma parte de ese proceso. Una no puede cuidarse y darse el valor que merece si come «cualquier cosa». No todo es alimento, … Leer más

Categorías Come diferente, Hablo en voz alta Etiquetas #comerbien, #cuidarse, #cuidarseesquererse, #cuídate, #eresvaliosa, #formadevidasana, #nomasdietas, #volviendoalanormalidad Deja un comentario

Quiérete mucho!

30/04/202206/09/2020 por Azais Martínez

Así que vamos al lío: te cuento que yo era una persona tímida, con sobrepeso, sin querer ser centro de atención y siempre intentando matarme por los demás… pero y … Leer más

Categorías Hablo en voz alta, Pensamientos Etiquetas #aprendizajecontinuo, #autoamor, #cuidarse, #loqueesimportante, #quererse, #somoshumanos Deja un comentario
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