¿Cómo he llegado yo aquí?
De repente pasa, no sabes cómo, un día te das cuenta de que tu peso ha cambiado, pero te das cuenta de golpe. Es verdad que durante un tiempo has … Leer más
#cuidarse
Cuídate mucho
Poco a poco, con este empeño que tengo de conocerme a mí misma, voy descubriendo cosas que me sorprenden mucho. Me doy cuenta de que mi cuerpo lleva un ritmo … Leer más
La importancia de conocerse
Cada cuerpo es un mundo y en muchas cosas funciona diferente, por eso la mayoría de veces la respuesta en nutrición es “depende”. Tenemos que contextualizar mucho las cosas y … Leer más
Comer bien como forma de vida
Cuando decides quererte y cuidarte, comer bien forma parte de ese proceso. Una no puede cuidarse y darse el valor que merece si come «cualquier cosa». No todo es alimento, … Leer más
Quiérete mucho!
Así que vamos al lío: te cuento que yo era una persona tímida, con sobrepeso, sin querer ser centro de atención y siempre intentando matarme por los demás… pero y … Leer más