Respetando las Señales de Hambre y Saciedad: Tu Guía para una Relación Saludable con la Comida La relación con la comida es una parte fundamental de nuestras vidas, pero en
Hay días en los que la vida es una bola grande y negra, nada tiene sentido y no puedes ver la forma de salir de ahí. Hay días en que
Cuando el mar está en calma, todo está tranquilo y bonito. El sol se refleja en el agua y es fácil ver un paisaje idílico. Pero cuando las
Enfócate. Ten bien claro el rumbo y no dejes de avanzar Sin prisa, pero sin pausa. No te detengas. La vida va de eso. Y entre tantas frases, mil veces
Últimamente soy más consciente de mis miedos y mis barreras, de que existen y de que no creo que nunca vivamos libres de ellos. Pero eso no quiere decir que
Vivimos en una exigencia continua, nos hemos acostumbrado a ir corriendo a todas partes, a no pensar demasiado porqué ni para qué, hacemos y ya. A veces pararse y evaluar,
Últimamente vivo con la sensación del tiempo alterada, no sé si a ti también te pasa. A mí me pasa a veces que mi percepción de que ha pasado mucho
Ahora sí que sí, hoy es el día límite, cuando oyes el pistoletazo de salida y toooodos esos propósitos que te hiciste hace una semana tienen que empezar a ponerse
Es final de año, toca hacer balance, repasar, mejorar… esas cosas que ya saben. Y lo cierto es que la realidad me desborda, enfrentarse a los números no es fácil,
Llega la Navidad, época tan querida como odiada, yo diría que a partes iguales. ¿Por qué nos pasa esto? Se supone que vas a estar con tus seres queridos, vas
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