No es falta de voluntad
Si has querido ser más saludable muchas veces y has desistido al tiempo o tienes la idea en la cabeza, pero nunca acaba de ser el momento adecuado… no es … Leer más
#cuídate
Todo empezó con un paso
Y de repente, después de mucho tiempo y de hacer muchos cambios pequeñitos, se dan las circunstancias y durante unos días comes como antes. Y ahí lo ves claro. Te … Leer más
De repente pluf!!
Sin saber por qué tengo muchas ganas de comida chatarra, pienso que no soy capaz de controlarme, que no tengo fuerza de voluntad suficiente. Yo se que comer y que … Leer más
Comer bien como forma de vida
Cuando decides quererte y cuidarte, comer bien forma parte de ese proceso. Una no puede cuidarse y darse el valor que merece si come «cualquier cosa». No todo es alimento, … Leer más