Desconecta
¿Te has planteado que siempre comemos mientras…? Me explico, normalmente comer es algo que haces mientras hablas con alguien con quien estás o mientras miras la tele/móvil/libro… Pero no es … Leer más
¿Te has planteado que siempre comemos mientras…? Me explico, normalmente comer es algo que haces mientras hablas con alguien con quien estás o mientras miras la tele/móvil/libro… Pero no es … Leer más
Estoy volviendo al principio, estoy aprendiendo a respirar mientras corro. Y te tengo que admitir que no es fácil, voy a peor ritmo que cuando empecé y eso es algo … Leer más
Creo que ha llegado la hora de hablar de un tema serio, las etiquetas de los alimentos. Me parece algo con lo que nos tenemos que familiarizar y entender mínimamente, … Leer más
Poco a poco, con este empeño que tengo de conocerme a mí misma, voy descubriendo cosas que me sorprenden mucho. Me doy cuenta de que mi cuerpo lleva un ritmo … Leer más
Después de unas semanas descubriendo parte del mundo que no conocía, te puedo decir convencida que se puede viajar y a la vez seguir comiendo de forma saludable. Después de … Leer más
Hay días en que no lo ves claro, es normal. A veces, seguir con la fe ciega y el foco bien centrado, es un poco más difícil. Porque se nos … Leer más
Para mí, esto es una de las máximas de una buena relación con la comida y poder comer de todo sin culpa y sin estar contando. Esto que ya te he … Leer más
Que haces cuando te cambia el estilo de vida? Estás en un sitio remoto donde las costumbres y las comidas son diferentes, ¿qué haces? Pues, al menos para mí, la … Leer más
A veces las oportunidades aparecen, pero normalmente estamos tan metidos en nuestra vida habitual, en nuestra rutina, que se nos pasan y no nos damos cuenta. Cuando a mí me … Leer más
Esto va de avanzar, no de quedarse en el mismo sitio quieta, inmóvil… Así que allá vamos, a por el siguiente paso, y poco a poco vamos haciendo el camino. … Leer más